食欲不振是夏天很可能出現(xiàn)的癥狀

特別在壓力很大的情況下

怎樣才能在酷日之下不影響食欲

是多數(shù)人的煩憂

這個“世紀難題”即將得到解決

秘訣一：辣醬

辣椒的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌

有著增加食欲，幫助消化的功效

無論是搭配菜品，還是拌上米飯

都是十分不錯的選擇

同時辣椒中還有豐富的維生素C

可以說是開胃、美味又健康

秘訣二：健脾開胃的小食

夏天的午餐注重健脾開胃

而小食可以幫助人們改善消化問題

像山楂、蘿卜、香蕈、陳皮等一類干貨

都是夏天幫助消化的開胃佳品

不過食用時需注意食用時間和方法

如山楂類酸性較強的食物應留在飯后來吃

以免引起胃部不適

秘訣三：助消化的健康飲料

都是有助于緩解消化不良的好方法

這類飲品可刺激胃液分泌，有益消化道健康

而蘇打水還能抗氧化，預防皮膚衰老

飯前10分鐘喝一點蘇打水或者檸檬水

開胃、養(yǎng)顏一鍵Get

當然，除了以上三大秘訣

最簡單有效的就是多喝水

健康的水進入腸道后可以幫助腸道蠕動

加快腸胃新陳代謝，胃口自然更佳

威世頓凈水器

深度凈化確保水質(zhì)安全

抑菌保護飲水健康

這個夏天，讓你飲食無憂！~